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CROSS PILATES
CROSS PILATES

CROSS PILATES

As turmas de Crosspilates são reduzidas com 03 alunos, o que garante máxima assistência ao aluno durante a prática dos exercícios.

 

É um método de Condicionamento Físico que surgiu da fusão de princípios do Treinamento Funcional ao Pilates. O que inclui desde o treinamento de simples movimentos do cyotidiano, como agachar, girar, puxar, levantar, aos mais elaborados pertinentes à prática esportiva e de alto rendimento. O Método Cross Pilates permite a execução de movimentos de acordo com a necessidade individual e com a intensidade adequada para cada pessoa. Desenvolve um universo de muitas possibilidades de exercícios, dos mais simples aos mais desafiadores.

O Cross Pilates promove o condicionamento físico, correção da postura, melhora o metabolismo, contribuindo para o emagrecimento, e também permite ganhos significativos de força muscular, flexibilidade, equilíbrio e resistência cardiorrespiratória. Tudo isso dentro dos padrões de movimentos funcionais, ou seja, parecidos com os movimentos realizados no dia a dia, em casa, no trabalho ou na prática esportiva.

Os equipamentos Cross Pilates foram desenvolvidos a partir de conceitos totalmente inovadores, oferecendo à prática do pilates muito mais dinamismo e versatilidade, exibindo os mais modernos e autênticos conceitos de design.

Além dos equipamentos de Cross Pilates, o Stúdio conta com acessórios como; TRX, Jump, Slide Board, Bozu, Medicine Ball, Anilhas, Step,  Elíptico, Air Mat, entre outros.